もう一人の見解

 

今年はメンテナンス中心で動いていまして。

歯の金属の詰め物などをセラミック等で白くするのに、1年かかってまして(どんだけ)。

これからラスボスでちょっと大がかりな歯の手術が必要になりそう、ということで、

いろいろあってセカンドオピニオンに行ってきました。

 


 

セカンドオピニオンとは??

医療機関で別のお医者さんの「第二の意見」をもらいに行くことです。

主治医の担当の先生の意見・治療方針を理解したうえで、

他の先生にも治療の意見や他の対処等を聴いて、

総合的に「自分で」治療への理解を広げたり、判断するために活用します。

セカンドオピニオンを聞きに行くことを主治医の先生にも承諾してもらったり、

治療経過の書類やデータをもらったりと手間がかかりますし、

なにかと先生との信頼関係を壊したりしないか気になって、

日本人的にはだいぶ言いにくかったりします。(言ったけど)

エネルギーデトックスワーク効果かな(笑)

 

セカンドオピニオンは保険が適用しないので自費です。高いです。

とはいえ手術となるとさらに高額になるのでね(^^;

別にものすごく主治医を疑っているとか、そういうのではなく。

自分のことなのに自分で理解が足りないかもな、という部分があったからね。

結果、まぁ金額の相場がわかったり、情報不足で断言できないものもあったりしましたが、

聞いてみて自分の中でも理解が深まったし、安心出来たなぁ

というのが一番大きかったなと思います。

 

まぁ、そこで何が言いたいかっていうと、

人の意見を取り入れるのかって自分でちゃんと判断するのが大事だなぁ、ということ。

自分でちゃんと理解して納得してってエネルギー使うし

面倒だったりもしますけれども。

それもこれも自分のため、ですね。

 

人の意見はほんとに探せばいくらでもあります。

だから、信頼している人からのアドバイスや助言だったとしても、

納得行かない点や、疑問点などあれば

また別の角度から視点で見る、理解するということも大事です。

(ガイドからのアドバイスも鵜呑みにせず、最終的には自分で決めるしさ)

判断材料を揃えたほうがいいんでないのってことですね。

 


 

その場の雰囲気で流されやすかったりしがちだけど、

営業トークが上手い人ってホントたくさんいますし、

いくら信頼している人でもそこは矛盾してんなぁって違和感があったりするなら、

自分の感覚を信じて、自分で判断することが大事ですね。

 

判断ってめんどくさーってなりますけども。

断捨離も捨てる捨てないの判断の連続ですから。

けっこう頭使うし、大変だから雑誌を読んじゃったりして

現実逃避したりしちゃうんですけどね(笑)

 

一応自分の身体に関わることとかはね、

ちゃんと考えておきたいなと。

身体が資本ですからね。

 

 

スピリチュアルヒーリング

エネルギーワーク

ゆっくりいたわる時間も必要

 

先日から、アマゾンプライムビデオをようやく見始めました。

先週開催のサイバーマンデーでリモコンやらbluetoothイヤフォンやら

ようやく買いまして。

普段何テレビなどそっちのけになのですがね。

 

おっさんずラブ(とララランド)がぁぁぁぁぁああああああ!!

みたいからああああああ!!

状態です。

今週はこれ観てキュンキュン過ごそう( ^ω^)・・・。

ひっひっひ。

 


 

癒しウィークも早くも半ばなんですけれども、

どの癒しをするかによって

休んだ後のパフォーマンスも変わってくるなぁと思いました。

 

個人的にエンタメの栄養補給は、時間が許す限り、ぜひとも映画や

せめてヘッドフォンで没頭するなど

設備がちゃんとしたところでの補給をオススメします。

私は劇場の音響の質などこだわったこともないのであまり関心はないのですが、

iphone はちょいと観にくかったです。。。

気分が変わるのならなんだっていいさ!なのですけれども。

 

買い物をするだけ、用事を済ませるだけ、でも

用件が重なるとけっこうしんどいものです(^^;)

寒いから、というのもありますが、

無意識に肩に力が入っていたりすることもあるかと思います。

自分で自分をいたわる、労う、というのも

しっかり意識するのも大事ですね。

 

週の中日、無理せず行きますよ~~。

皆さまご自愛下さいまし。

 

 

エネルギーワーク

チャネリング

満員電車とエネルギーデトックスワーク

 

癒しフェア・・・じゃなかった、癒しウィーク絶賛開催中です。

昨日はメニューのなかから3つほどチョイスしてやりました。

自分でおもてなしセルフケアってことでもありますね。

心理面から、身体面からと、行動療法です。

癒しでゆるっと力が抜けたくらいのほうが動きやすくなるってものさ~(^^♪

 

 


 

 

・・・なのですが、

本日の帰りの電車は久しぶりに超満員電車で、

プロテクションして石になるも ううう、つらい・・・!!

エネルギーが淀みまくっておる・・・!!

やばばばば。

真空パックされた笹かまのようなシワシワ気分で帰ってきました。

(笹かまはおいしいんだけどさ)

 

今は通勤・通学の満員電車からほぼほぼ逃れた生活を送っているので、

たまに遭遇するとムギャーーっとなります。

都内は朝晩のラッシュは地下鉄のほうが満員電車です。

このブログを読んでいる方は満員電車には乗らない、

という方も多いかもしれませんが、

平日に遭遇予定の際はお気をつけあれ~~・・

 

そんな時にはエネルギーデトックスワーク、ですね!

ホントにエネルギー体もリアルにぶつかりまくりますから、

プロテクションだって破られてまうことも多々ありまする。

帰宅ラッシュだったのでエネルギーも疲れや不満が空間に充満していて、

あっという間にどぶのように淀んでおりましたわ・・・。

エネルギーデトックスワークで帰宅後に手軽にメンテナンスが出来るって

ありがたいなぁと思います。

BLESSさまさま~~。

 

 


 

 

電車といえば面白いもので、車両を歩いてどんどん移動していくと、

車両ごとのエネルギーの違いがわかって面白いです。

人の生体エネルギーと、場のエネルギーのミックス感なのだと思いますが。

時間があったら何気なく移動するふりして

何号車はこんな感じ、何号車はこんな感じなんだなぁ、とか

端から端までエネルギーの違いを感じる練習、というのも

いいかもしれませんよ。(ただし混んでいないときに限る(^^;))

 

日頃からエネルギーデトックスワークをしていると、

不要なエネルギーが抜けてクリアに軽くなっていくので、

身なりもキレイにしようとか、装いや佇まいまで

クリアにしたくなって続けた結果、キレイになるってな。

掃除をし始めて、どんどん汚れに気付いてさらにキレイにしたくなる感じと同じというか。

こりゃーやっといた方がお得じゃない??って思うんです。

 

以前も書きましたが、自分の瞳のクリアさが違う!?!ってわかるんだよ~~

人によって個人差はありますけど、

私もどんな風に変わるか試してみたい!って方は、

まずは一度全国各地の認定セラピストのセッションを受けたらイイと思います。

こちらから近場のセラピストを探してみて受けてみてくださいなー。

認定セラピスト一覧

エネルギーデトックスワークは、「セラピストの個性+ブレスレットのオプション」により、 同じ箇所に対する施術であっても、抜けるエネルギーに多少の差異があります。 そのため、色んなセラピストのセッションを受けることで、より幅広い不要な残留エネルギーを抜くことができます。


 

 

スピリチュアルヒーリング

エネルギーワーク

癒しウィーク

 

個々の所めっきり凹んでおりまして。

だいぶ心身ともにボディーブローのような影響力でございます。。

つ、辛い・・・(;´Д`)

 


 

 

今週はだいぶ感情の起伏が激しいと思われるので、

事前に計画メニューを立ててみよう。

一人「癒しウィーク」開催です。

 

【今週のメニュー】

・過去性を癒そう!

・傷ついた事柄にまつわることを癒そう!(書きだせブロック解除ワーク)

・とにかくエネルギーも軽くしよう!集中エネルギーデトックスワーク

・プライベートのスケジュールを詰めて嫌な事忘れちまおうぜ!勢いのある癒し技

・断捨離して過去を水に流して癒そう

・癒しアイテムをつくろう!アロマでオリジナルルームスプレー(とりあえずトイレ用)

・リラックスでデトックス!!スペシャルお清め日本酒風呂+α

(日替わり気分でアロマオイル、バブ、クナイプ、貰い物入浴剤を入れたり入れなかったり)

・音楽で癒されよう!真夜中のチルアウト・アンビエント編(マイベストてんこ盛りMIX)

・ハムスターのもふもふ写真に癒されよう!(好きな動物で癒されてみよう)

 

など・・・!!

coming soon・・・・!

 

時間やお金があればそれこそエステとかマッサージとか行ったらいいと思います。

そっちの方が合理的な癒しですね。

とはいえ、私は今週予定が埋まっているので、こんなメニューになりましたとさ。

 

これを読んでいろいろあって傷ついているあなたも一緒に一人癒しウィークやってみませんか?

楽しめない気分ならば、いっそのこと癒しを楽しんでしまおうよ・・・!!!

 


 

自分キャンペーンって楽しいですよ。

前にリセットウィークやりましたけれども、テーマがあるとやりやすいなと思ったので、

今回は癒しフェアならぬ、癒しウィークです。

 

師走で癒しなんかやってられん、という絶賛爆走中の皆さま、ごもっともです。

お疲れさまです。

息抜きに癒し項目、おひとつお試しいかが、とオススメします。

 

ああああ、頑張る気力をアップするためにも。。。

今週は癒し癒され、少しずつ回復していきますわー。

 

 

エネルギーワーク

チャネリング

自分だけは特別?

 

今週は毎日予定を詰めていたので、

週末はダウンしておりましたー。。。

計画だててたつもりでしたが、余白はもうちょいあったほうが

良かったみたいです。バロメーター的に。

それもこれもやってみてからの試行錯誤ですね(^^;)

 


 

 

先日、仕事終わりに心理学の講座へ行ってきました。

論理療法の講座の再受講だったんですが、

なんだか今回はいつもの講座内容よりも、

「自分だけは特別、と思っている人は幼児性が強い」という話が多く、

面白おかしく例えた講座で爆笑してきました。

いつもこんな内容の講座じゃないんだけど(^^;)

物事の受け止め方ってほんとひとそれぞれですよね。

なるほどなぁーーとね。

 

もしかしたら、あなたの身の回りにもいらっしゃるかもしれません。

私は選ばれた人間だ、のような方。

本人はえてして気付かないものですが・・・。

感想をシェアしていた方が経営者で、

そういった人は仕事は凄く出来たりするんだよ、という話が。。

はぁ、社会っていろんな方がいるなぁと思います(^^;)

 

選ばれた人間、私は特別、と思ってしまう人は、

育ってきた環境によってそういった考えになりやすいとのこと。

両親や祖父母から愛されて育ったのはいいのですが、

わがままが許される環境が行き過ぎてしまうと、当然だという認識になってしまい、

その後周囲と摩擦を起こすこともあるんですね。

 


 

この講座を聴いて、自分の物事の受け止め方を振り返って

他の考え方が出来ないかツッコんで考えようと改めて思いました。

論理療法ってABC理論ですが、ほぼブロック解除ですからね。

あとは、なんでも白黒極端にカテゴライズしていないかな、

と振り返るのも改めて大事だなとぁ思いました。

(過度の一般化ってやつですね。ブロック解除にも役立ちます。ググってみてね)

 

特別感というところで、

毎日自分で浄化しているからエネルギーデトックスワークなんて私にはいらないのよ、

という方ももしかしたらいるのかもしれませんが・・・

幼いころの抑圧や感情と絡まったエネルギーって、

浄化するという意図だけじゃ浄化しきれませんからね。。。(^^;)

 

 

さてさて師走2週目。

さらに忙しさに拍車がかかる見通しです。

自分を休ませるための時間作りも予定に組み込んで

一休みいれつつ走っていきたいと思います。

皆様も忙しく、慌ただしくなってくるかと思いますが、

体調管理お気をつけて~!

 

 

エネルギーワーク

チャネリング

週末はやることやるぜ

 

ここのところ忙しかったこともあり、

週末はやることが多くバタバタでございます。

 

ハッと気付いたら洗濯物が回っていたり、

おかずが出来上がっていたりするのですが、

意外と気付いたらやり途中で、確実に自分がやっちらかしたことなのですね。

最後まで家事をやり通せる力を育みたいものです。

(おそらく途中できっと飲んで、寝ているので起きるとそのままになっている)

 

 

しっかりと休むこととと、ちゃんとやることと

オンオフ、メリハリがつけられればいいですね。

特に年末に差し掛かるのでイレギュラーな事柄などありますけれども、

逆にそこさえ済ませてしまえばこっちのものです。

というわけで、今週末は家事中心でやり残したことをやっていくつもりです。

 


 

 

皆様は大掃除、済んでいますかーー!?

計画だててやって行きましょう~~。

 

一人暮らしだと一人で全部やるので、

逆に面積は狭くてはかどったりします。

問題は予定のやりくりです(^^;)

チャチャッとやってサクッと新年迎えましょー。

 

アマゾンのサイバーマンデーが、

なにげに週末の予定を侵食しています(^^;)。

あああああああ。

悩むうううううううう。

 

 

エネルギーワーク

チャネリング

 

 

 

 

 

エネルギーデトックスワークトレーニング

 

毎日の習慣って、意識しなくても自動で出来てしまうので、

たまにあれ、今リンスしたっけ??という二度手間ターンに陥ることがあります。

特に考え事しながらやってると確率大。

そんなあるある・・・は私だけ??

 

それだけ潜在意識の恒常性の維持機能ってすごいですよねー。

暑かったり寒いと体温調整してくれたり、

心臓が止まらないようにしてくれたり。

 


 

とは言っても、慣れていないことは意識的に慣れるまで

習慣づけることが必要、ですよね。

エネルギーデトックスワークも毎日やったほうが効果はあるし、

毎日やるのも推奨されているし、

取り込んだ不要なエネルギーはすぐちゃちゃっと抜けばOK、

なんですけれども・・・。

 

なかなか続かないのが難点な所。

続かないと続けられなかった~、あんなに決心したのに三日坊主・・と言って

しょげて自分を責めたり、頭の片隅にありつつ

見ぬふりをしちゃったりとしがちだったりしませんか?

 

私はあるあるです。

21日続けば習慣になるとも言いますけれど、

21日以上続いてもやり忘れるものはやり忘れてしまうものです!

(なにかあったんだね)

 

1回や2回できなかったとしても、またやれば問題ないんですよ。

やり忘れた分をカバーできるように繰り上げてやる、とか

時間をとってリカバリーできれば。

何回もやり直せますからね。

自分で決めた自分との約束ですもの。

 

逆に自分が決めたことができずに「なかったことにする」、

というのは繰り返していくと逆に自分が決めたことはできない、続かない という

マイナスな自己暗示になっていくと思います。

自分に嘘をつくのが癖になっていったりしてね。

 

それ何度もやっていたら、パターン化しているのなら、まぁそこから何か学べるわけです。

決めたことのハードルが高すぎた、とか。

自分は高望みをしていたから続かなかったんだな、

もっと細かくして気軽にできる設定にしよう、とか。

忙しくなるのをわかっているのに、

新年だからと無理やり勢いでやると決めてしまったから、とかね。

 

参考になるかもな記事があったので以下ご紹介

続けられない人の欠点は「努力」でなく「分析」 | プレタポルテ

ダイエットや勉強、あるいは趣味について「何をやっても続かない」という人がいます。いわゆる「3日坊主」で、長く続けることができない。一度決めたことをやりとげるには、いったいどうしたらいいのかわからない…


 

まぁ、そこでエネルギーデトックスワークの

セルフワークトレーニング習慣はいかがでしょう?と思いまして。

繰り返しやればやるほど効果が出てきて、

出来なかったとしても、時間を取って集中的にやってカバーできたりする。

やればやるだけエネルギーの知覚もアップする。

毎日の習慣づけのトレーニングとして

エネルギーデトックスワークトレーニングって最適ではないかなと思うのです。

 

ブレス付けてワークするだけ。

 

たったこれだけ、すごーくシンプル。

さらに効果的にやろうとしたら奥が深いのでどんどん研究できるし(笑)

より自分を本来の自分に戻すことができますし。

なかなか続かないと思ったら、まずはシンプルなところから。

習慣づけはとにかくエネルギーデトックスワークをやるだけ、と決めてみてはいかがでしょうか。

 


 

なんでこれを習慣づけトレーニングと名付けたかというと、

新年からどうかなと思ったのです。

ぜひ新年からエネルギーデトックスワークトレーニングをスタート!

という風にワークを始めていったら、

キリがいいし始めやすいかと思うのです。

 

もうすでに持っている方は続かない罪悪感を持つのではなく、

10分でも、15分でもやるようにするだけです。

習慣づけってトレーニングですから。

やればやるほど筋トレのように効果が表れてきますから。

 

ブレスの発送があるので、

まだブレスを持っていない方は、年内に認定セラピスト経由で買うと

10万のオプションが付けられてお得だよ!

セッションを受けたらセラピスト経由で購入できますので、

年末駆け込みセッション、お待ちしていますー。

 

営業日カレンダー



 

 

 

エネルギーワーク
スピリチュアルヒーリング

忙しい時はポイントゲーム制

 

久しぶりの雨~

暖房で乾燥しがちなので、空気が少ししっとり和らぎますね。

いよいよ冬の気配が濃くなってきました。

 

ま、そんなしっとりデーには温かい飲み物と読書、とか、

じっくり映画とか、ひたすら料理に没頭するなど、

何かに没頭したりするのにもってこいですなぁ。

 

何をどうしたって雨ばっかり降るときもあれば、

晴れ続きで日差しがテリッテリな時もありますから、

その時々で過ごし方を替えてみたりする「心の余裕」があると

落ち着いて過ごせるのかもしれません。

 


 

 

12月はただでさえ忙しかったりするので、

ここぞ!という時のための自分のストレス解消法をいくつか持っておくと

イライラした時の特効薬かつ即効薬になりますね。

 

他には小さな達成感を味わえるように動く、というのも手です。

自己満足でいいので、

10分だけでもグラスや靴を磨いてピカピカにするとか、

やることリストを3つだけやり切るとか、

やれていなかったことを15分やったら今日はOK!とか。

やった前後でやったぞーー!!と結果がわかりやすいもののほうが

目に見えて達成感が味わえるので良いかと思います。

 


 

 

これを今日の自分の小さな達成感で書きだしてみると、

このようになりました。

 

・15分筋トレ

・トイレ掃除をする(10分で終わる)

・今日消費期限の食材を使い切る

 

これだけ終われば今日はOK!ってね。

低過ぎかしら(^^;

 

小さいことから、ひとつひとつ。

あたりまえっちゃあたりまえ。

逆に言えば、一日で劇的に達成感を味わえるって

大変なことだったりしますからね。

家中大掃除したら、超大変だけど達成感が味わえるかも(笑)

 

スモールステップ、コツコツ積み重ねて達成感を味わっていきましょー。

ポイントはやれば毎日達成感を味わえる!ってことでしょうか。

できた、やれた自分はしっかりと褒める!!

 

達成感て味わうと嬉しいじゃないですか。

よっしゃー!やってやったぜ的な。

 


 

ある意味コツコツ続けるっていうのは、

スモールステップポイントが溜まるみたいなモノだと思えば

ポイント獲得ゲームとして楽しんでできますよね。

一つタスク終了につき1ポイントで。

スタンプカードとか作ってみたりしてね。

ポイント溜まったらのご褒美は自分で好きに設定できるのがいいですね。

ポイント制度に飽きたらレベルアップ制で高レベルを狙う、とかね。

弱点は自分がもういいやと思ったら、それまでなところ。

忙しいときはご褒美目指してサクサク頑張ましょ~!

 

 

エネルギーワーク

スピリチュアルヒーリング

 

スキマ時間と気付いたこと

 

今日は朝から外出で長い一日…。

スキマ時間にすぐに出来ることを把握しておくことって大事だなぁと思いました。

 

外出するときはなるべく荷物を持たないようにしているのですが、

やりたいことは家でやる作業だったりするんですよね〜。

 

とはいえスキマ時間もチリツモ。

スキマブロック解除してハンパ時間を過ごしました。

 

短くても到達出来る!

やれば出来る!!

 

踏んだり蹴ったりな思いをしたとしても、

やることやらなくていい理由にはならないのですな。

コツコツ力抜きながらやってこ~~。

 


 

 

今日は友人から学んだことの一つとして、

やらなくてはいけないこと、やることがあるから

辛い思いを少しでも脇に置いて切り離せる時間があるってこと。

少なくとも切り離せる時間や、役割があるってことは

ありがたいと感じることもある、ということ。

 

物事の捉え方を変えると

自分の世界って変わります。

 

変化したかったら自分の物事の捉え方を変えるのが近道、ですね。

だからブロック解除もする。

 

自分の考えを安易に他人軸で曲げればいいってことじゃなく、

自分の思いはこう思ってると主張したらいい。

 

嘘ついても苦しくなるだけですし。

(仕事では言えなかったりもするけど)

 

他人の意見を聞いていいなと思えば取り入れたらいいし。

分かりあえなくても分かり合えない理由があるってことですね。

価値観の違いかもしれないし、他の要因かもしれない。

 

なんでこんなことが起きるのかなと思ったら、

試されているのかもしれないんだなぁって。

 

今日はそんなことを友人と話していて気付きがあったり、学びになりました。

自分のことは客観的になっているつもりで、主観的に偏ってたりするなぁ。

前も書いたけど、気づかせてくれる人がいる、というのってありがたいものです。

 

今日はちょっと自分の備忘録的な記事。

 

エネルギーワーク

チャネリング

違う力を借りてみる

 

12月に入ったとは言いつつも、

なんだか年末な感じがしないのは

私だけではないのではないでしょうか。

今日は夜になっても春先みたいに暖かかったので、

なんだか体内季節時計が狂います。

あれ~~??

 

予定があれれと狂ってしまうようなとき。

個人的にそんな時は、音楽をガンガンかけて踊り狂いながらの掃除、をオススメします。

時間なんて気にしない方が逆に没頭できますのでね。

いいんだよ、音楽は何でも。

DA PUMPのU.S.A.でも。

私は昔聴いていた曲をよくエンドレスで聴きます。

パンク、ロック、テクノ、ダヴ、ヒップホップ、などなど。

場所によってジャンルを変えてみたり、

ノンストップリミックスとかになっていると作業が非常にはかどります。

作業用BGMはニコニコ動画が豊富でオススメです。

ジャズを聴きながらのお掃除も優雅な気分で良いですよー。

 


 

今や団塊の世代も中高年となり、懐かしの昭和曲ばかりの歌番組が多いそうですが、

もっとやれって思います。

なつかしさに浸ろうが、西野カナの会えなさすぎな歌詞に浸ろうが、

曲って昔の記憶とリンクしていますからね。

なつかしさから、聴いていた当時を思い出して

元気を取り戻すことだってあるのですよ。

認知症の方にも美空ひばりを聞かせたら、

食いつくようにyoutubeを観ていたとかあるあるなようです。

そう、聴いたことのある曲って脳内にも残ってるというわけですね。

脳が曲に反応して活性化するなんていいじゃないですか。

 

辛いときによく聞いていた曲とか、

毎週欠かさず楽しみに観ていたドラマの主題歌とか、

いい曲ってそれぞれたくさんあると思います。

聴いているだけで体が覚えていて嬉しくなってくる感覚とかね。

嫌なことがあっても聴いて味わうだけで癒されたりしますから。

 


 

 

たまにはそういった感覚をひたすらじーーっくり

味わってみるのもいいのではないでしょうか。

懐古趣味ではなく、数年前の曲だっていいんです。

何かしら記憶が結びついていたりしますからね。

何かに没頭するって、そういった簡単な所から入れますし、

年月を経て自分は頑張ってきたんだなぁって思えることもあるかもしれません。

音楽って感情や気分をすぐに変えられるパワーがありますからね。

 

ノリノリ気分でいられるのも、しっとり気分でいるのも、

自分でその状態を「選べる」ってことですね。

べっこり凹んだなぁー・・ってことがあったら、

自分にとってのテンション上がる曲や、

どん底まで付き添ってくれる音楽に癒されていくってことがあると思います。

最近聴いてないなーって思ったら好きな曲ガンガン「没頭して」聴きまくってみてください。

きっと元気になれると思います。

当たり前っちゃ当たり前だけど。。

使えるものはたくさん使って年末乗り切りましょー。

 

 

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