発散ランニング

 

今日は仕事後にランしました。

引っ越してから初ランということで、

まずはランニングコースを決めるところから。

涼しくなってきたからか、日が落ちるのが早くなりましたね。

 


 

ただランニングするだけでは続かないなぁと思って、

今ハマっている高橋一生のドラマのDVDをついでに借りてこよう!

返さないといけないからまた走るだろう。

ということで安易に最寄りのレンタルショップに行ったところ、

「ない!!!」

日本のTVドラマよりも韓流DVDコーナーがすごいよ!!

時代は配信だよ!

アマゾンプライムにはなかったドラマなんだよ!!

ということで

目的のDVDがある店舗を探してもらったら

ちょいと遠い~~えええええ。

というわけで今日は走ることも決めてたし、

DVDを借りることも決めていたので、

その遠くの店舗までランすることにしたのでした。

お楽しみがないと続かないものね~~♪

 

 

遠くと言っても行き帰り走ってみたら5キロだし。

意外と近いじゃん( ^ω^)・・・。

ココロの距離が遠い錯覚をみせていたんだね・・・。

 

 

ランニングの強制的な仕組みを作ることで

ひとつコースが完成したので良かったかな。

もうゆる~くゆる~~くハードルをめっちゃ下げて

続けられたらいいかと思って

マイペースにウォーキング&ランニング兼用ですけどもね。

 


 

帰宅後は酒風呂に浸かってデトックスワーク、

お風呂上がりはラン帰りに買ったビールを飲んで・・・・

ううううまい!!!

運動後のビールはまた格別ですな!!(博多華丸風に)

 

 

街探索もかねてのラン、

買い物目的のランというのもいいなぁと思って。

なかなかいかない場所をコースにしたり、

目的を決めてからコースにしよっと。

今日やってみて流れはつかめたので

街歩きついでにランを続けていきたいかなと思います。

 

 

なお、ランニングは発散目的なので、

炎の浄化カードをもって走りました。

(昨日の記事参照)

とにかく感情的にイライラしながら走ることが「発散」として効果的なので、

炙れるものはあぶってつかお♬

ノリのいい音楽聞いて走ってたら

だんだん機嫌よくなってきたけどね(;´∀`)

日頃鬱憤が溜まっている方もオススメですよ。