膝コロ効果とラン用ウェア

 

最近、膝コロをあまりやっていなかったのですが、

夏から始めた糖質制限との相乗効果がでたのか、

鏡を見るとくびれが出てきました!

よっしゃーーー!!よしゃよしゃ。

コロコロな毎日



 


 

仕事用のユニクロのパンツがあるのですが、

それぞれMサイズLサイズありまして。

Lサイズがだいぶダボダボになってきて、

ベルトしてもあわなくなり。

もうこれ着れんわとなり。

 

 

そして、あんなにぱつんぱつんで

パンツラインが出て着れなかったMサイズでさえ

ウエストが合わなくなって、

ベルトをしないとゆるくなったのです。

(尻とふともももMサイズになった)

よしゃー!!

よっしゃー!!(2回目)

 

 

体重は以前落ちてからまた少し増えたのですが、

筋力が少しはついてきたのかな〜〜と思います。

しかし腹肉のぷよぷよは健在です。

マイコさんも走っているみたいですし、

運動の秋、おすすめですよーー!!

 


 

スポーツブラとスポーツタイツともに私は

ワコールのcx−wを使っているのですが、

どちらも良いです。

おすすめです。

 

 

スポーツタイツは走っていると自分の体重で膝が痛くなるので

買ってみましたがとても良いです。(いろいろ種類がある)

スタビライクスモデル使っていますが、しっかりしてて良いですよー。

 



 

洗いかえ用はエキスパートモデルにしようかな…

 

 

あと、走る人のブラも動かず良いです。

走ってると地味に揺れるの気になるし。

 



 

なかなかどちらも着圧がある感じですごい着にくいのですが、

お気に入りのウェアを揃えると

走りたくもなってきますしね。

 

 

というわけで私も今晩久しぶりに走って来ようっと。

音楽聴きながら走ってるとネガティブなこと考えなくなりますしね。

一汗かいたら酒風呂のお風呂で流そう〜♫