至福タイムをつくろう

 

久しぶりに食べるアイスって美味しい・・・。

ただ、今の時期は寒いですね( ^ω^)))ブルブル・・・。

冬は暖房をつけてぬくぬくしながら食べるのがベストですね。

 


 

最近は肌寒くなってきたのでお布団から出られない症候群になってきました。

布団LOVE。

あああああ。

毎日のぬくぬくタイムって至福です。

どんなに毎日いろいろあったとしても

お布団には心も体も丸ごと受け止めてもらえますからね。

 

 

お布団ラバーでなくても

至福タイムを自分で作るだけで毎日に

お楽しみが生まれます。

 

 

すごく楽しみな美味しいごはんを作る&食べるとか

たまにはちょっとお高めの入浴剤を使ってみるとか

干したり、布団乾燥機で布団をほっかほかにしておくとか

柔軟剤をワンランク上に変えてみるとか

○時まではマンガ読み放題にするとか

いろんなお茶を日替わりで丁寧に入れて一人カフェごっこをするとか

(お酒で一人BARタイムも良し)

自家製目元エステと称してアロマを垂らしたおしぼりを目に当てるとか

ささやかなそういったこと。

 

 

ほんのちょっとの工夫だけで、自分一人でできる

至福タイムを自分で作ってみたり、

やってみたり、計画するのも楽しくなってきます。

 

 

ポイントは

①一人遊び (他人は関係ない)という事と、

②その日嫌なことがあったとしても、至福タイム中は忘れること。

③5分でも10分でもいいのでお楽しみに浸ること

でしょうか。

 


 

ほんのちょっとの時間でも自分にとってムフフッ♪と

楽しければOKです。

毎日やるべきことに追われてると

楽しかったことも感じにくくなくなってしまいますから。

自分でお楽しみさえ作ったら、あとは楽しく味わうだけです。

自分の機嫌は自分で直していきましょー。

 

 

物理的に何をやってもうまくいかなくてしんどい・・という方、

敏感過ぎて疲れてしまうという方、

お楽しみも手につかないという方、

不要なエネルギーを一度デトックスしてみてはいかがでしょうか?

 

 

12/10(火)は西新宿で一日大掃除デトックス祭りです!!!

年明けから値上げするので

BLESSが欲しい方もこの機会にぜひどうぞ~~!!!

12/10(火)大掃除エネルギーデトックスセッション祭り



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