楽しみと継続はセット
9月も始まり、どんどん秋めいてきますねー。 秋といえば、読書の秋、スポーツの秋、食欲の秋と 動きやすくなって楽しいイメージです。 この秋は私はドラマの秋、筋トレの秋、 引き続きダ 続きを読む 楽しみと継続はセット
不要なエネルギーを引き算してバランスを整えるエネルギーデトックスワーク
9月も始まり、どんどん秋めいてきますねー。 秋といえば、読書の秋、スポーツの秋、食欲の秋と 動きやすくなって楽しいイメージです。 この秋は私はドラマの秋、筋トレの秋、 引き続きダ 続きを読む 楽しみと継続はセット